El blog de Pepe el Marismeño

La adicción y el aislamiento social están estrechamente relacionados. Cuando una persona desarrolla una dependencia del alcohol u otras sustancias, sus relaciones personales y sus hábitos cotidianos pueden empezar a cambiar. Al principio, puede seguir quedando con sus amigos, trabajando y manteniendo sus rutinas habituales. Sin embargo, poco a poco, las salidas se reducen, las llamadas se dejan sin contestar y los planes que antes disfrutaba pasan a un segundo plano. Cuando existe una adicción, estos cambios pueden ser más

Cuando hablamos de consumo y adicción, es habitual pensar que una persona tiene que consumir todos los días para que exista un problema. Sin embargo, la frecuencia del consumo no es el único aspecto que permite identificar una adicción. Una persona puede pasar varios días sin consumir y, aun así, tener dificultades para controlar cuándo, cuánto o por qué consume. Por eso, cuando hablamos de consumo y adicción, no basta con contar los días de consumo. También es importante observar

El verano suele asociarse con vacaciones, viajes, reuniones con amigos, fiestas y cambios en las rutinas habituales. Afrontar el verano durante la recuperación de una adicción puede plantear algunos retos, especialmente cuando aumentan las situaciones sociales o cambia la rutina habitual. Sin embargo, para alguien que se encuentra en recuperación de una adicción, el verano también puede plantear situaciones que dificulten mantener la abstinencia. Pasar más tiempo fuera de casa, acudir a celebraciones donde hay alcohol, reencontrarse con personas relacionadas

Una de las dudas más habituales cuando hablamos de alcohol, drogas u otras conductas adictivas es esta: ¿en qué momento algo deja de ser un consumo puntual y empieza a convertirse en un problema? La respuesta no siempre es sencilla. No todas las personas que consumen desarrollan una adicción. Tampoco todo consumo problemático implica necesariamente una dependencia. Pero sí hay una línea que conviene mirar con atención: la pérdida de control, las consecuencias negativas y la dificultad para parar aunque

Cuando hablamos de tratamiento de adicciones, muchas veces se piensa solo en dejar de consumir. Sin embargo, superar una adicción implica mucho más que interrumpir el consumo de una sustancia o una conducta. También es necesario comprender qué hay detrás, qué pensamientos mantienen el problema, qué emociones lo activan y qué hábitos se han ido construyendo alrededor de la adicción. Por eso, en Instituto Galeno trabajamos desde un enfoque terapéutico estructurado, entre ellos la terapia cognitivo-conductual, una de las herramientas